BUMIALUMNI.COM – Pada artikel sebelumnya dibahas tentang tips berpuasa bagi penderita asam lambung. Kali ini kita membahas manfaat puasa bagi penderita asam lambung. Meskipun terlihat seperti aktivitas yang bertentangan, puasa memiliki aspek positif bagi mereka yang memiliki Riwayat penyakit asam lambung. Artikel ini membahas dari sisi manfaatnya, meskipun untuk ukuran kesehatan, kita tetap harus melakukan ikhtiar medis.

Journal of Clinical Gastroenterology pernah menerbitkan sebuah artikel tentang manfaat puasa berjangka untuk mengurangi paparan asam pada penderita Gerd. ​Journal of Clinical Gastroenterology adalah jurnal peer-review yang menerbitkan artikel asli, artikel ulasan, laporan penelitian, laporan kasus, surat, laporan pertemuan, dan pengumuman yang berkaitan dengan misinya. Berkantor di Philadelphia, tujuan Jurnal ini adalah untuk mempublikasikan materi di semua bidang gastroenterologi, hepatologi dan nutrisi yang akan membantu praktisi dalam membuat keputusan klinis.​​

Baca juga:

• Nyaman Berpuasa bagi Penderita Asam Lambung
• Ingin Dagangan Laris, Bikin Copywriting Menarik

Dengan melakukan riset pada 25 penderita asam lambung selama 48 jam, para penderita diminta menjalankan puasa berjangka dalam waktu 16 jam berturut-turut dengan jeda makan per 8 jam. Dilansir dari Tirto.id, hasil penelitian menujukkan bahwa para peserta mengalami penurunan skor gejala Gerd selama puasa. Gejala yang berkurang termasuk mulas dan regurgitasi lambung. Selain itu, berpuasa juga dikaitkan dengan manfaat lainnya yang dapat mengurangi risiko penyakit Gerd. Mengutip Food Guides, berikut ini beberapa manfaat puasa berjangka bagi penderita Gerd: Menurunkan kolesterol; Menurunkan berat badan dan mencegah obesitas; Menurunkan risiko peradangan; Meningkatkan pelepasan hormon yang baik bagi penderita Gerd, seperti dopamin. (Ed:Barr)